Prendre soin de soi, respirer, se faire plaisir, accueillir ses émotions et faire évoluer son état d’être dans du positif. Se mettre en devenir dans la réussite de son projet.
Un petit coup de pouce pour les élèves, de préférence volontaires afin de :
– se sentir mieux dans leur corps et se le réapproprier
– être plus serein, tranquille
– développer la présence (être attentif et concentré) et l’écoute
– supporter la pression scolaire, savoir libérer ses diverses tensions et prendre du recul face aux situations anxiogènes et au changement
– être plus en confiance, développer l’assurance, renforcer son estime
– prendre conscience de ses capacités, ses ressources, ses valeurs afin de les activer et les projeter pour mieux réussir…
– Augmenter sa motivation, sa créativité
Groupes dans le non jugement, le respect et bienveillance de soi.